Sportliche Aktivitäten und das Alter schließen sich nicht aus Auf die Gesundheit zu achten bedeutet nicht nur gesunde Ernährung. Da mit zunehmendem Alter die Muskulatur abbaut und dies zu einem Leistungsverlust führt, ist Sport eine der besten Möglichkeiten, um nicht nur Ausdauer und Kraft zu fördern, sondern ebenfalls die Beweglichkeit und die Koordination. Welche Sportart [...]

Pflegebedürftige wünschen sich oftmals so lange als möglich, in ihrer gewohnten Umgebung zu bleiben. Das Heim ist für Sie die allerletzte Notlösung. Oftmals können aber Familien die Betreuung nicht alleine übernehmen. Eine deutsche Pflegekraft schlägt mit rund 4000 € pro Monat zu Buche. Das ist in den wenigsten Fällen zu realisieren.

Was ist der Bundesfreiwilligendienst(BFD)? Seit Juli wurde der Zivildienst durch den Bundesfreiwilligendienst ersetzt. Die Hilfe, die der Zivildienst geleistet hat, wird jetzt von dem Bundesfreiwilligendienst erledigt. Das neue: Nicht nur junge Männer, die ihren Schulabschluss gemacht haben, können an den jeweiligen Einsatzorten helfen, sonder jeder Mensch jeder Altersklasse kann helfen, so zum Beispiel auch Senioren, [...]

Bewegung ist in jeder Altersgruppe ein wichtiges Thema zur Gesunderhaltung des Körpers und des Geistes, doch gerade im Seniorenalter scheint sportliche Aktivität ein immer größer werdendes Thema zu werden. Bewegung fördert nachweislich die Durchblutung, kurbelt auf positive Weise den Stoffwechsel an und beugt Übergewicht und damit verbundenen Krankheiten vor. Doch auch die Psyche wird durch [...]

Wenn man älter wird, nehmen die Anforderungen des Alltags nicht unbedingt ab. Nach wie vor müssen im Haushalt und im Garten allerlei Arbeiten getan werden. Auch die Gewährleistung der Mobilität ist in unserer Zeit ein wichtiger Punkt. Zusätzlich möchten die Senioren von heute möglichst selbstständig leben, und ohne allzu viel Hilfe von außen zurechtkommen.